La cura degli occhi in estate: i pericoli e i consigli per proteggerli. Ospite in studio Ferdinando Munno, oculista e responsabile Unità Funzionale Oculistica della Clinica Villa Rizzo di Siracusa.: i pericoli e i consigli per proteggerli. Ospite in studio Ferdinando Munno, oculista e responsabile Unità Funzionale Oculistica della Clinica Villa Rizzo di Siracusa.
ESTATE E OCCHI: COME PROTEGGERLI
Gli occhi sono particolarmente sensibili ai raggi solari, e l’esposizione prolungata al sole può causare danni alla vista. In estate, diventa fondamentale adottare le giuste precauzioni per proteggere gli occhi dai raggi UV e prevenire patologie oculari.
Uno dei principali rischi legati all’esposizione solare è l’invecchiamento prematuro degli occhi. I raggi solari contribuiscono all’ossidazione dei tessuti oculari, aumentando il rischio di cataratta e degenerazione maculare. È importante sottolineare che anche le persone con occhi chiari sono più suscettibili a queste condizioni, quindi è fondamentale proteggere gli occhi indipendentemente dal colore degli iridi.
PRIMA REGOLA: USARE GLI OCCHIALI DA SOLE
La prima regola per la cura degli occhi in estate è indossare occhiali da sole adeguati. Tuttavia, non tutti gli occhiali da sole offrono una protezione sufficiente. È necessario assicurarsi che gli occhiali da sole abbiano un filtro ultravioletto certificato. Evitare di acquistare occhiali da sole presso bancarelle o negozi non autorizzati, poiché possono non offrire la protezione adeguata e addirittura essere dannosi per gli occhi.
L’uso di occhiali da sole dovrebbe iniziare sin dalla prima infanzia. I bambini, soprattutto quelli con occhi chiari, devono essere protetti dagli effetti dannosi dei raggi solari. È possibile trovare occhiali da sole appositamente progettati per bambini presso negozi specializzati. È importante educare i bambini ad indossare sempre gli occhiali da sole durante l’esposizione al sole.
ESTATE E OCCHI: QUALI LENTI A CONTATTO SCEGLIERE?
La scelta delle lenti a contatto in estate richiede attenzione. Le lenti a contatto giornaliere sono preferibili per ridurre il rischio di infezioni. È fondamentale seguire le indicazioni del medico oculista riguardo all’uso e alla pulizia corretta delle lenti. Evitare di indossare le lenti a contatto durante il bagno o l’esposizione all’acqua di mare, poiché ciò può aumentare il rischio di infezioni.
COME CURARE LA SECCHEZZA OCULARE?
La secchezza oculare è una delle patologie più comuni durante l’estate. L’esposizione al sole e il caldo possono causare l’evaporazione del film lacrimale, portando a sensazioni di secchezza e bruciore agli occhi. È consigliabile utilizzare lacrime artificiali per alleviare i sintomi. Inoltre, è importante bere a sufficienza e mantenere un’adeguata idratazione per prevenire la secchezza oculare.
Oltre alla protezione e alla cura quotidiana, è fondamentale sottoporsi a visite oculistiche regolari. Le visite oculistiche possono individuare precocemente eventuali patologie o problemi visivi e consentire un trattamento tempestivo. È consigliabile sottoporsi a una visita oculistica almeno una volta all’anno, soprattutto per coloro che utilizzano occhiali.
Per preservare la salute degli occhi, oltre alla protezione solare e alle visite oculistiche, una corretta alimentazione può svolgere un ruolo importante. Consumare frutta e verdura ricche di antiossidanti, come pomodori, peperoni e frutta secca, può contribuire a migliorare la salute oculare e proteggere dagli effetti dannosi dei raggi solari.
In conclusione, la cura degli occhi in estate è essenziale per prevenire danni alla vista. Indossare occhiali da sole con filtro ultravioletto certificato, proteggere gli occhi dei bambini, utilizzare lenti a contatto correttamente e sottoporsi a visite oculistiche regolari sono azioni importanti per mantenere la salute degli occhi durante la stagione estiva.
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