Home » Come curare stress e insonnia da pandemia

Dagli impacchi di sale caldo a due limoni spremuti al mattino. I rimedi naturali consigliati da Andrea Mulè, naturopata di Palermo, per superare stress e insonnia da pandemia.


STRESS E INSONNIA DA PANDEMIA: RIMEDI NATURALI PER SUPERARE IL DISAGIO

L’ansia e la paura da contagio durante la pandemia sono problemi strettamente correlati. In questo articolo esploreremo i rimedi naturali che possono aiutarti a superare questo momento di grave disagio vissuto durante il confinamento. Scoprirai come combattere l’ansia e la paura attraverso approcci naturali e efficaci.

PIANTE RILASSANTI PER FAVORIRE UN SONNO RIGENERANTE

Dormire bene la sera è fondamentale per affrontare l’ansia da pandemia. Esistono piante e estratti fitoterapici con principi attivi che lavorano sul sistema nervoso centrale, sia simpatico che parasimpatico. La valeriana, la passiflora, l’escolzia e la melissa sono solo alcune delle piante rilassanti che possono favorire un sonno profondo e rigenerante. Scopri come integrarle nella tua routine notturna.

IMPACCHI DI SALE CALDO PER SOSTENERE I RENI E COMBATTERE L’ANSIA

Durante la pandemia, è importante prestare attenzione al benessere dei nostri reni, secondo la medicina cinese. Gli impacchi di sale caldo sono un’antica pratica gratuita che può tonificare i reni e aiutare a contrastare l’ansia. Ti spiegheremo come eseguire correttamente questa pratica e quali benefici può portare al tuo stato emotivo.

MAGNESIO, VITAMINA D E VITAMINA C: ALLEATI DEL SISTEMA IMMUNITARIO

Per affrontare l’ansia da pandemia, è essenziale sostenere il sistema immunitario. Il magnesio è un minerale fondamentale da associare alla vitamina D, che aiuta a mantenere un’adeguata funzione immunitaria. Inoltre, la vitamina C svolge un ruolo importante nella protezione del nostro sistema respiratorio. Scopri come integrare questi nutrienti nella tua dieta per rafforzare le difese del tuo organismo.

Aggiungi un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Pubblicità

Canali 15 e 81 del DGTV in Sicilia

Pubblicità