Disciplina sportiva efficiente e piacevole che aumenta vigorosità fisica e migliora la salute e vitalità mentale.
Nello splendido Palazzo Cutore di Aci Bonaccorsi, in provincia di Catania, si è tenuto il primo Corso Istruttori della scuola certificata Nordic Walking Etna.
Il corso rappresenta un momento importante per la diffusione e crescita di questa disciplina sportiva al sud Italia. Numerosi i partecipanti.
Il Nordic Walking, o camminata nordica, è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.
Rispetto alla normale camminata il Nordic Walking coinvolge muscoli del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. E’ stato anche dimostrato l’aumento di resistenza della muscolatura del tronco superiore in sole 12 settimane, apportando grandi vantaggi alla salute.
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