Menopausa: integrazione non ormonale quali soluzioni?

Si può gestire la menopausa senza la terapia ormonale sostitutiva? Ne parliamo in studio a “Prima Pagina Salute” con il professore Costantino Di Carlo, professore di Ginecologia e Ostetricia dell’Università Federico II di Napoli.

QUALI SONO I SINTOMI DELLA MENOPAUSA?

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna. È il momento in cui il ciclo mestruale si ferma, e il corpo inizia a produrre meno estrogeni e progesterone.

I sintomi sono caratterizzati da vampate di calore, sudorazione notturna, irritabilità, ansia, problemi di sonno e depressione. Ma con il passare del tempo, i sintomi della menopausa possono aumentare, incluso l’atrofia urogenitale che riguarda la secchezza vaginale, il rimpicciolimento dell’utero e vari fastidi dell’apparato urogenitale.

Inoltre, la menopausa accelera i processi naturali di invecchiamento dell’apparato cardiovascolare, scheletrico e neurologico, che possono causare ulteriori effetti sul corpo.

MENOPAUSA: QUALI SONO LE ALTERNATIVE ALLA TERAPIA ORMONALE SOSTITUTIVA?

La terapia ormonale sostitutiva (TOS) è una soluzione efficace per contrastare i sintomi della menopausa, ma ci sono alcuni rischi e controindicazioni che possono renderla poco gradita alle donne. Fortunatamente, ci sono alternative alla TOS che possono aiutare a gestire i sintomi della menopausa senza gli effetti collaterali associati alla terapia ormonale.

Ad esempio, gli integratori a base di erbe come la radice di maca, l’olio di enotera e la trifoglio rosso sono noti per aiutare a ridurre i sintomi della menopausa, come le vampate di calore e la secchezza vaginale.

Inoltre, lo stile di vita può fare la differenza: l’esercizio fisico regolare, una dieta sana ed equilibrata, il controllo dello stress e la riduzione dell’alcol e della caffeina possono aiutare a ridurre i sintomi della menopausa.

Esistono anche altre terapie non ormonali che possono essere utili, come l’agopuntura e la terapia cognitivo-comportamentale. È importante parlare con il proprio medico per valutare quale opzione sia la migliore per ciascun caso.

IN COSA CONSISTE LA TERAPIA NON ORMONALE?

La terapia non ormonale per la menopausa include diversi tipi di farmaci, tra cui:

• antidepressivi possono alleviare i sintomi della menopausa, come le vampate di calore e i cambiamenti dell’umore;
• farmaci antiepilettici che possono essere utilizzati per ridurre le vampate di calore.
• farmaci contro la pressione alta in quanto abbassano la pressione sanguigna e possono essere efficaci nel ridurre le vampate di calore e altri sintomi della menopausa.
• terapie non farmacologiche poiché alcune donne possono trovare sollievo dai sintomi della menopausa attraverso la terapia cognitivo-comportamentale, la meditazione o altre forme di terapia.

QUALI SONO I RISCHI E I BENEFICI DELLA TERAPIA NON ORMONALE IN MENOPAUSA?

Come con qualsiasi trattamento medico, ci sono rischi e benefici associati alla terapia non ormonale per la menopausa. Uno dei principali vantaggi della terapia non ormonale è che non comporta i rischi associati alla TOS, come il rischio di tromboembolismo, di ictus e di cancro al seno.

Tuttavia, è importante notare che la terapia non ormonale può avere effetti collaterali indesiderati, come mal di testa, secchezza vaginale e insonnia. Inoltre, questi farmaci non sono adatti a tutte le donne, ad esempio quelle con problemi di pressione alta o epilessia.

ESISTONO TERAPIE NON ORMONALI NATURALI?

Esistono diversi alternative non ormonali naturali che possono alleviare i sintomi della menopausa in modo sicuro ed efficace. Tra questi i fitoestrogeni e la cimicifuga.

I fitoestrogeni sono sostanze naturali presenti in alcune piante, come la soia, che agiscono sui recettori estrogenici del nostro corpo in modo molto blando.

La cimicifuga racemosa. Questo rimedio naturale agisce a livello cerebrale, mimando l’azione di alcuni neurotrasmettitori e riducendo l’entità delle vampate di calore.

Tuttavia, non tutte le cimicifuge sono uguali: è importante utilizzare solo prodotti che siano stati estratti in modo specifico dalle parti della pianta che hanno dimostrato di avere l’effetto desiderato.

In conclusione, la terapia ormonale sostitutiva non è l’unica opzione per ridurre i sintomi della menopausa. I fitoestrogeni e la cimicifuga sono due alternative sicure ed efficaci che possono essere personalizzate in base alle esigenze di ogni donna. È importante parlare con il proprio medico di queste opzioni e di scegliere solo prodotti di qualità, prodotti da aziende affidabili. Con la giusta attenzione e cura, ogni donna può affrontare la menopausa in modo sereno e senza rischi per la propria salute.